Все о гребле и нашем любимом спорте

Прародителем Кануполо была спортивная гребля, поэтому прежде чем приступить к полноценным занятиям, следует пройти специальную обучающую подготовку, с целью научиться правильно, грести.

 

В Кануполо большое внимание уделяется технике гребли и общему укреплению физического состояния спортсмена. Ведь функциональная подготовка напрямую влияет на конечный результат. А нам нужна только победа!

Что же такое гребля? Если говорить тяжелым научным языком, используя правильные научно-спортивные термины, то гребля – это совокупность целесообразно организованных двигательных действий гребца, обеспечивающих поступательное перемещение лодки и ее удержание на заданном курсе. Существует несколько техник гребли, различающихся по форме и содержанию. Понятие форма гребли включает в себя такие показатели движения, как траектория, направление, амплитуда перемещения отдельных звеньев, их взаимное расположение в разные моменты времени. Под содержанием техники подразумевается величина и взаимное согласование мышечных усилий, т.е. межмышечная координация, а также силы, воздействующие на окружающую среду (сила давления лопасти на воду, лодку, весло).

Вообще же гребля один из древнейших видов соревнований. Хотя гребцы на галерах не имели отношения к спортсменам, и все же их физическому состоянию могли позавидовать многие. Упражнения с веслом это уникальный первозданный вид функционального тренинга, где все подводящие и расчлененные упражнения включают работы различных мышц и вестибулярного аппарата. Кроме того, улучшается работа дыхательной системы, заставляя нас дышать правильно, а именно – животом. Тренировки включают в себя целый комплекс упражнений - занятия на воде, в зале - с отжиманием и занятиями на специальных тренажерах, бег, зимой возможны походы на лыжах. Такой спорт, как гребля, требует от большого физического и волевого вложения. Каждый спортсмен должен обладать терпением и трудолюбием.

Существуют несколько видов спортивной гребли, напрямую связанных с подготовкой к игре в Кануполо. Первый из них - это Академическая гребля - один из самых трудоемких и затратных, так как спортсмен задействует около 95 % мышц тела. Этот вид спорта включен в Олимпийские игры начиная с 1900 года! А традиционные заплывы университетских команд по реке Темза известны на весь мир. Идеальной техники академической гребли не существует. Каждый «академист» имеет свою собственную технику, основанную на различных чувствах и особенностях организма и тела. Поэтому важной задачей тренера является максимальная адаптация индивидуальной техники гребли спортсмена к различным условиям. Есть два основных момента в технике гребка — начало (также «зацеп» или «захват») и конец гребка. Оба они влияют на баланс, скорость движения и траекторию (как горизонтальную, так и вертикальную) движения лодки. Это очень важно при командной игре в Кануполо, где скорость атаки и отхода в оборону, а также маневрирование лодок могут иметь определяющие значение в успехе. На Западе академическая гребля имеет давние традиции, которые соблюдаются неукоснительно вот уже несколько веков. Гребле все возрасты покорны. Известно, что самым юным победителем первенства по академической гребле становился 10-летний ребёнок. Так что, почему бы вашему чаду не стать чемпионом уже в нашем столетии.

Гребной слалом наиболее приближен к игровой атмосфере Кануполо, так как тут приходится помимо, физических нагрузок применять еще и свой ум. В гребном слаломе приходится преодолевать различные дистанции, размеченные специальными воротами, на участке порожистой реки или искусственной трассы. Существует 5 категорий трудности, различающихся по дистанции, скорости течения и количеству ворот. Это весьма динамичный спорт, в котором необходимо умение быстро думать и принимать верные решения, с целью устранения возникающих “препятствий”. Помимо этих видов гребли существуют еще и гребля на каноэ и байдарках, с помощью которой можно тренировать командную скорость при игре в Кануполо. Гребля на байдарках и каноэ требует существенной силы верхней части тела, с двигателем каждого удара, произведенного руками и разворотом туловища. Обычно, атлеты в большой степени мускулисты в плечах, хорошо развиты мышцы спины и область живота. Для того чтобы достигнуть такого телосложения, спортсмены предпринимают существенные программы тренировок с хорошими нагрузками.

Коллективные занятия греблей, присущие командным видам спорта, подразумевают четкое взаимодействие партнеров, работающих в определенном ритме, а это требует большого взаимопонимания, что в свою очередь рождает хорошие и прочные человеческие отношения. Поэтому в спортивной секции, помимо занятий спортом, еще и выстраиваются дружеские отношения между ребятами, создается теплый коллектив, где в любую минуту тебя поддержат и не дадут загрустить.

Помимо физических упражнений, укрепляющих наш организм и общее функциональное состояние, дети, занимающиеся в секции, получают массу интересной и полезной информации, а так же учатся общаться со своими сверстниками.

Потому что команда Кануполо 9 Val это не просто коллектив – это семья, и причем очень здоровая и крепкая!

Календарь

<< < Октябрь 2017 > >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Вконтакте

 

Новости и статьи

Все новости